Viele von Ihnen werden das kennen: Sie fassen den Entschluss oder einen guten Vorsatz, sich gesünder zu ernähren, die nächste Diät diesmal wirklich durchzuhalten, sich mehr zu bewegen usw. Aber nach einiger Zeit merken sie, dass sich die alten Verhaltensmuster aufs neue einschleichen. Sie essen [...]

Viele Leute beginnen eine Diät um sich wohler und besser in der eigenen Haut zu fühlen. Doch mehr als die Hälfte davon scheitern aufgrund mangelnder Motivation und Disziplin. Bilder von früher aus "dünneren" Zeiten sind oft ein guter Anreiz um eine Diät durchzuhalten, aber oftmals [...]

Ein neues Wundermittel mach mal wieder die runde: Neoprengürtel zum Abnehmen an den Problemzonen. Es klingt so herrlich einfach: einfach mehrere Stunden täglich den Gürtel tragen. Unter dem Neopren entsteht dabei Wärme bzw die eigene Körperwärme wird gestaut. (Deswegen tragen ja auch Taucher [...]

Was ist die Morgen-Bananen-Diät? Die Morgen-Bananen-Diät wurde in Japan erfunden. Die Regeln dieser japanischen Diätform klingen erfreulich einfach: zum Frühstück wird eine oder mehrere Bananen gegessen, bis man sich satt, aber nicht vollgestopft fühlt. Wenn man 15 bis 30 Minuten nach der Banane [...]

Was ist Schlank im Schlaf?Zugegeben, "Schlank im Schlaf" klingt erst einmal mehr nach einer neuen Wunderdiät als nach einer vernünftigen Ernährungsumstellung zum gesund abnehmen. Der Name schlank im Schlaf könnte Leute, die wirklich gesund abnehmen wollen, sogar eher abschrecken. Befasst [...]