Forelle in der Folie Die Grundsätze der japansichen Diät - frischer Fisch und Gemüse fettarm zubereitet - aber einmal ganz bodenständigZutaten für 4 Personen:4 Forellen 2 EL ZitronensaftSalz und Pfeffer2 Tomaten1 gelbe Paprika4 Frühlingszwiebeln8... [more]
Fettarmes Fondue - Abnehmen trotz Sylvester Jetzt zur Sylvesterzeit wird bei vielen schon wieder tüchtig zugelangt. Der Weihnachtsspeck ist kaum verstaut und schon geht es an Sylvester wieder los.Aber auch wer jetzt nach Weihnachten endlich mit dem Abnehmen anfangen möchte... [more]
Rezept für fettarmen Kartoffelsalat Bei uns in der fFamilie ist der Kartoffelsalat ein traditionelles Weihnachtsessen. Und unser Kartoffelsalat enthielt niemals, (niemals!) Majonaise! Rezept für fettarmen Kartoffelsalat ohne Majonaise 4-6 mittelgroße Kartoffeln... [more]
Holunderpunsch zum 3. Advent Es geht im Leben ja nicht nur ums Abnehmen. Zum dritten Advent mal was zum Genießen (schadet aber auch nicht beim Abnehmen).Holunder wärmt toll von innen und ist super bei Erkältungen. Der Punsch ist alkoholfrei.500 ml... [more]
Ingwer - ein Abnehmtipp für die kalte Jahreszeit Wenn man im Winter durchgefroren aus der Kälte nach Hause kommt, istein warmes Getränk sehr angenehm. Doch Glühwein, Grog und heiße Schokolade sind nicht gerade kalorienarm und abnehmfreundlich. Eine leckere Alternative zum... [more]
Ein Nikolausrezept Abnehmen mit Keksen wird auf Dauer nicht funktionieren - aber in der Adventszeit komplett auf Kekse verzichten, nur weil man abnehmen will? Diese Kekse sind ein gesunder Mittelweg zwischen Naschen und... [more]
Nudeln mit Auberginen Ein leckeres Rezept zum Abnehmen, fettarm und vegetarischZutaten für 2 Portionen200 g Nudeln 1 kleine Aubergine1 Fleischtomate1 TL Pflanzenöl1 EL ZuckerrübensirupSalz und Pfefferfrischen BasilikumZubereitung- Die Aubergine... [more]
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