Das Buch "Ich mach dich schlank" von Paul McKenna ist kein Diätbuch im eigentlichen Sinn. Hinter dem etwas reißerisch klingenden Titel verbergen sich gute und einfach umsetzbare Tipps um Verhaltensmuster, die einen bisher vom Abnehmen abgehalten haben, zu verändern. Paul McKenna verbietet in "Ich mach dich schlank" keine Lebensmittel und schreibt einem auch nicht vor, wann man wie viel zu essen hat.Vielmehr wird in "Ich mach dich schlank" aufgezeigt, warum Diäten scheitern und wie der Traum vom Abnehmen endlich wahr werden kann. Dem Buch beigelegt ist eine CD mit einem Text, der auf den Prinzipien der NLP beruht (siehe auch gesund abnehmen mit NLP & Co). Paul Mc Kennas CD soll regelmäßig gehört helfen, die Essgewohnheiten so zu ändern, dass automatisch ein Gewichtsverlust eintritt - ohne Diät."Ich mach dich schlank" ist sicher auch nicht der Weisheit letzter Schluss für jeden der abnehmen will, mir hat das Buch und vor allem die CD aber bisher ganz gut geholfen, und das ohne Kalorien zählen, Hunger und Diätenwahn. Zumindest ist Paul McKennas CD toll zum Einschlafen...