Wer sich entschlossen hat, gesund abzunehmen, kann sein Ziel auf verschiedenen Wegen erreichen. So kann eine individuelle Ernährungsberatung oder Abnehmgruppen beim gesund Abnehmen helfen. Italienische Forscher haben nun in einer Vergleichsstudie untersucht, welche Methode erfolgreicher beim gesund Abnehmen ist.Hierfür wurden 129 Frauen mit Übergewicht auf zwei Studiengruppen aufgeteilt, von denen eine an individueller Ernährungsberatung teilnahm, während die andere an Gruppensitzungen zum gesund Abnehmen teilnahm. Nach sechs Monaten zeigte sich, dass die Teilnehmerinnen in beiden Gruppen etwa gleich viel an Gewicht abnehmen konnten (durchschnittlich 6,39% des Ausgangsgewichts). Daraus könnte man nun schließen, dass beide Methoden zum gesunden Abnehmen gleich gut geeignet sind.Interessant ist jedoch, dass in der Gruppe, die mit indvidueller Beratung abnehmen sollte, über 50 % der Teilnehmerinnen die Studie vorzeitig abbrachen, während diese Rate bei der Versuchsgruppe, die an den Gruppensitzungen teilnahm, mit knapp 16 % deutlich niedriger lag. Wer also überlegt, sich beim gesund Abnehmen professionell helfen zu lassen, sollte daran denken, dass regelmäßige Gruppentreffen beim gesund abnehmen weiter motivieren können. Schließlich kann auch der Austausch mit anderen Betroffenen helfen, denn wer könnte die Probleme beim gesunden Abnehmen besser verstehen als andere Übergewichtige?