Viele Menschen haben das Problem, dass Sie sich z.B. 1000 mal vornehmen morgens zu frühstücken und es doch nie tun. Oder man nimmt sich vor regelmäßiger zu essen und was ist...? Nichts ist!Mein Problem ist z.B., dass ich den ganzen morgen lang viel zu viel Kaffee trinke aber nichts Esse. nun kann ich mir 1000 mal vornehmen regelmäßiger zu essen und schaffe es doch nicht.Ich kam durch die Hilfe meiner Abnehmtherapeutin Vera Matt auf die Idee, dass die Ziele die ich mir setzte "regelmäßig morgens essen" einfach so formuliert waren, dass das das Gehirn (welches ja auch nur ein dummes Tier ist) gar nicht versteht. Nun habe ich mir die Regel gemacht: keine zweite Tasse Kaffee am Morgen ohne gefrühstückt zu haben. Und siehe da... es funktioniert...