< Die Morgen-Bananen-Diät: neuer Diättrend aus Japan
Forelle in der Folie
Die Grundsätze der japansichen Diät - frischer Fisch und Gemüse fettarm zubereitet - aber einmal ganz bodenständig
Zutaten für 4 Personen:4 Forellen 2 EL ZitronensaftSalz und Pfeffer2 Tomaten1 gelbe Paprika4 Frühlingszwiebeln8 Zweige Thymian (oder getrockneten Thymian)2 EL OlivenölZubereitung:- Forellen waschen und trockentupfen. Innen mit dem Zitronensaft beträufeln, innen und außen pfeffern und salzen.- Gemüse putzen und in kleine Stücke schneiden. Thymianblättchen von den Stengeln streifen und unter das Gemüse mischen.- Die Gemüsemischung in die Forellen füllen, Reste auf vier große Stücke Alufolie verteilen.- Jede Forelle auf ein Stück Alufolie legen und mit Olivenöl beträufeln. Die Folie über die Forelle klappen und gut verschließen.- Im auf 200 °C vorgeheizten Backofen ca. 30 Min. backen. In der Folie servieren.Wichtiger Hinweis zu medizinischen Themen rund ums Abnehmen
Sie sollten Informationen aus Abnehmen-Blog.eu niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwenden. Wenn Sie sich krank fühlen oder abnehmen wollen, fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker. Diese Seite dient ausschließlich der Information und Allgemeinbildung und kann eine professionelle (Ernährungs-) Beratung nicht ersetzen.
Nehmen Sie niemals Medikamente (Heilkräuter eingeschlossen) ohne Absprache mit Ihrem Arzt oder Apotheker ein! Halten Sie keine einseitige Diät!




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