Bei der Logi-Diät handelt es sich um eine kohlenhydratreduzierte Diät, eine sogenannte Low-Carb Diät. Bei der Logi-Diät werden, wie bei anderen Low-Carb Diäten hauptsächlich Gemüse, Obst und Proteine gegessen. Dadurch ist diese kohlenhydratredutzierte Diät Eiweißreich.Bei der Logi Diät, die genau wie die Glyx-Diät auf der Einsparung von in erster Linie Kohlenhydraten basiert, wird die altbekannte Ernährungspyramide dahingehend Abgewandelt, dass in dieser Diät Obst und Gemüse auf unterster Stufe stehen und die Kohlenhydrate an die Spitze der Pyramide gesetzt werden. Siehe dazu rechts die Ernährungspyramide der Logi-Diät. (Siehe auch Die Logi Diät)Bei der Logi Diät werden tierische Produkte wie [Fleisch], Eier und Milch noch über die Getreideprodukte gestellt. Durch diese Diät soll die Aufnahme von Kohlenhydraten stark und die von Fetten leicht reduziert werden, woraus aber auch folgt, dass bei der Logi Diät vermehrt Proteine aufgenommen werden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt jedoch maximal 2g Protein pro kg Körpergewicht und Tag. Darüber hinausgehender Proteinverzehr führt zu einer vermerten Ausscheidung von Harnstoff und belastet die Nieren des Diät-haltenden.Fazit bei der Logi-Diät sollte wie bei allen Low-Carb Diäten darauf geachtet werden, dass die täglich zulässige Gesamtmenge and Proteinen nicht überschritten wird.