Zeig mir Deine Schuhe und ich sage Dir, was Du wiegst? Übergewicht verursacht nicht selten Plattfüße. Diese erwirbt man sich erst im Laufe des Lebens, wenn die Bänder das Körpergewicht irgendwann nicht mehr halten können.

Neulich im Schuhladen beschwerte ich mich, dass meine neuen Schuhe kaum ein halbes Jahr gehalten hatten, und siehe da, es lag nicht an den Schuhen, sondern an den Füßen! Ich hatte plötzlich einen Plattfuß entwickelt und dadurch die Schuhe ausgelaiert.

Ist ein Plattfuß bei Übergewicht schlimm?

Ein Plattfuß ist nur dann schlimm, wenn er Schmerzen verursacht, aber auch dann lässt er sich gut behandeln: Durch stützende Einlagen für die Schuhe, teils auch durch Krankengymnastik. Die Einlagen kann man sich vom Orthopäden verschreiben lassen.

Wie können Übergewichtige dem Plattfuß vorbeugen?

Regelmäßiges barfuß gehen trainiert die Fußmuskulatur, man kann auch Zehenübungen machen. Man sollte besonders gute Schuhe mit gutem Fußbett tragen. Langes stehen sollte vermieden werden, lieber abwechselnd herumgehen und sitzen. Und natürlich hilft es, dem Plattfuss vorzubeugen, wenn man ein paar Kilo abnimmt, ja wenn das mit dem Abnehmen nur so leicht wäre...